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据了解，该书包括8大跑步疗愈主题，会聚不同办事和年齿段的跑者实例，以及脑科学家、格局学家和通顺机能学家的专科阐释，充分论证了跑步如何匡助读者改善抑郁和心焦，克服懒惰和懦弱，坚捏跑步并全面进步糊口质料。（完）