性爱真实视频

导读：“夏季吃茄，清热解暑赛灵药。”夏天一到，热浪滔滔，我们这身子骨啊清水舞最新番号，就像是被烤过的老茶叶，总得找些精辟解暑的措施。这期间，茄子就成了餐桌上的“明星菜”。

为啥？因为它性凉味甘，入脾胃、大肠经，正如古籍《食疗本草》所言：“茄子，主寒热，五脏劳气，食之良。”有趣即是，茄子能帮我们调举座内的热气，缓解因暑热引起的不适，是夏季里不能多得的当然凉品。

一、茄子饼的妙处：不仅仅厚味，更养生

先说食材，茄子为何好？茄子富含多种维生素及矿物资，极度是维生素P，这玩意儿对血管极度友好，能增强血管弹性，防卫心血管疾病，对我们中老年东说念主来说，几乎是自然的“血管卫士”。再者，茄子皮中还含有丰富的花青素，这关联词个抗氧化的好东西，能帮我们对抗岁月的侵蚀，保执肌肤年青态。

再谈作念法，聚色网电影清淡少油是要害：我们作念的香煎茄子饼，肃肃的即是一个“清”字。无须多油，只需一丝点，就能煎出外酥里嫩的茄子饼，既保留了茄子的原汁原味，又幸免了浓重带来的不适。这作念法，既顺应中医“清淡养生”的理念，也平静了我们对健康饮食的追求。

二、香煎茄子饼的详备作念法

-香煎茄子饼-

材料准备：崭新茄子2根（选那种长条形的清水舞最新番号，肉质紧实），面粉适量，鸡蛋2个，葱花少许，盐、胡椒粉适量，净水适量，橄榄油或植物油极少。

要道一：茄子搞定

先把茄子洗净去蒂，切成约半厘米厚的圆片，然后用淡盐水浸泡几分钟，这么既能去除部分涩味，又能让茄子保执鲜亮的情态。泡好后，用厨房纸巾轻轻吸干水分。

要道二：面糊调制

在大碗中打入鸡蛋，加入适量面粉、盐、胡椒粉和少许净水，搅动成均匀的面糊。面糊的稠度要适中，太稀了挂不住，太稠了又影响口感。这时，不错加入葱花提香，让面糊愈加诱东说念主。

要道三：茄子裹糊

将搞定好的茄子片一一放入面糊中，轻轻翻动，确保每片茄子齐均匀裹上头糊。这一步，耐性是要害，迟缓来，急不得。

要道四：香煎茄子饼

平底锅烧热后，倒入极少橄榄油或植物油，用刷子均匀涂抹锅底。待油温五成热时，将裹好面糊的茄子片步骤放入锅中，小火慢煎。煎至一面金黄后，轻轻翻面，不息煎另一面，直到两面齐呈现出诱东说念主的金黄色，且茄子变软熟透即可出锅。

三、茄子饼的养生精巧

清热解暑：如前所述，茄子性凉，能清热解暑，极度妥当夏天食用。作念成茄子饼后，这一功效不减反增，吃上一口，仿佛夏季的炎风齐被赶走了几分。

健脾开胃：茄子入脾胃经，能健脾开胃，促进消化。关于中老年东说念主来说，消化智力缓缓消弱，这说念茄子饼既好消化又开胃，真实是夏季餐桌上的佳品。

保护血管：别忘了茄子中的维生素P，这关联词保护血管的小妙手。常吃茄子饼，有助于颐养血管健康，防卫心血管疾病的发生。

好意思容养颜：茄子皮中的花青素清水舞最新番号，具有高大的抗氧化作用，能匡助我们招架解放基的侵害，减速病弱，让肌肤保执年青态。是以，作念茄子饼时，铭刻别去皮哦！

血管茄子饼香煎茄子饼茄子茄子片发布于：山西省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间奇迹。