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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身

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以武学灵通寰宇·智者不子民 武者无小丑 

金刚捶亦然少林七十二艺之一，是武士们驱赶暴徒、自保防身，以及打斗取胜的紧邀功夫。和铁砂掌功夫比起来，它不错并排在功夫榜上。掌功主要收敛抓、排、拍这些动作，而拳（捶）功则重在钻、打、劈、砸这些动作。历代的武侠常常用这门本领来展现他们的神威。在某种进度上说，捶功更为紧要，是以要刻苦熟悉。

一、洗手的药方1、功效：能舒展筋骨，矫健骨骼，活络要道，使肌肉坚实，慎邂逅迎，特地妥当熟悉拳掌硬功的东谈主使用。2、药方：红花、木瓜、南星、半夏、草乌、川乌、鸡血藤、全当归、麻床子各5克，刺骨草、地骨皮、紫花地丁、硫黄、刘寄奴、侧柏叶、桑枝、龙骨、狼毒、州椒各50克，海盐175克，再加一双鸡爪。3、使用步骤：把上头列出的二十一种药放进砂锅或者锅盆里，加入七斤清泉水，八份陈醋，然后煎熬浓缩到八份的量。盖上盖子密封起来，比及药液温度不烫手的技巧，再加入一两老酒，用竹模搅动均匀。用这个药液洗两掌和全臂，然后晾干，就不错启动练功了。每次洗沐手臂后都要盖上盖子密封保存药液，每一剂不错连用三十天，衔接用四剂之后，就不错无谓了。二、练功的门径和制作步骤熟悉金刚捶的主要门径有砂袋、棉桩、木桩、石板、木墩等。它们的制作步骤如下：1、砂袋：砂袋的制作步骤和铁砂掌的独砂袋制作步骤换取。2、棉桩：采纳一根长七尺、直径三寸傍边的圆木，在平坦的处所埋入二尺至二尺半深，大地上留出四尺半（如果练功的东谈主个子矮，不错再妥当少留一些）。然后用棉被或棉衣片包裹木桩二至三层，再用细麻绳绕扎捆固即可，这就叫作念棉桩（见图1）。

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3、木桩：把棉桩外面的棉片去掉即是木桩了。4. 木墩：选一根长四尺傍边，直径六寸傍边的坚毅圆木，埋入地下一尺深，夸耀大地三尺高。把夸耀大地的部分刨光，或者把一段圆木刨光后放在桌子上，就不错算作练功的木墩了。5. 石板：选一块名义平整光滑的石块，架放在木架或桌子上。三、熟悉步骤熟悉金刚捶的顺序是从软物到硬物，击打的次数由少到多。1、拳打砂袋法：也不错采选铁砂掌功夫的前两种练法，仅仅把掌变为拳来熟悉。用拳面来熟悉砸击（见图2）；

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用拳锋来熟悉冲击（见图3）；

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用下拳眼来熟悉捶击（见图4）。

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上述三种步骤，每天熟悉三次，每次一百下，每天击打砂袋三百下。以后冉冉加多至每天击打五百下，苦练两个月后，就不错改练棉桩了。歌诀说：少林金阿捶，先练砂包基础。两拳碰群星，环打如梅花怒放。回身旋风般，拳打飞花捶。砸冲接三把，每天击打五百下。百日功夫成，一提袋便吐花。2、棉桩和木桩的练法糖桩的高度：一般是尖端与练功者的肩膀相平。棉桩分为上、中、下三个击打位置。上把位置与肩平，妥当练闪拳（即举臂由外向内击打，拳心向内）（图5）；

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中把位置与心平，妥当练冲拳（即稍千里臂，以中下位置上前冲击，拳心向下）（图6）；

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下把位置与肚脐平，妥当练揣击（即出拳上前下方揣击，拳心向后下方）（图7）。

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这三个把位，各有其击法和用法：练上把，宜闪击对方太阳穴；练中把，宜冲击对方上腹部；练下把，宜揣击对方下腹部和阴部。练法：以弓步耸立，面临棉桩，间距一尺。先命运下千里至丹田，然后出右拳上前击打棉桩，上、中、下三把循序击打。接着换左拳，依上法击桩。也不错两拳傍边循序击打，每天夙夜各一次，每次150把，认为300把。练至三个月后，加多至500把，连接半年。然后去掉棉层，连续打木桩（图8）。

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次数和步骤与棉桩换取，练一年后可改练拳击木墩。歌诀说：梯桩四尺长，棉裹木成桩。站定弓步势，命运剪金刚。手臂击上把，千里臂冲中膛。斜下揣下把，三把各有长。一日两行功，两端不见阳。日击三百把，渐增五百上。尝罢一年苦，肉拳成金刚。弃去外层棉，亦可练木桩。功法皆换取，别在桩变硬。初练须少把，日久把增多。苦练一年把，可墩桩练。3、练术缴法在木墩上主如果练拳的下砸劲。步骤是：以马步式耸立，距木墩一尺傍边。先命运三循，气千里丹田，然后凝想，负气贯两拳，循序由上向下劈打，拳心向里（图9）。

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练此法初劲宜小，冉冉增大。次数逐日两次，每次150发，一天约三百发。三个月后增至六百发。依此练一年，当猛劲砸墩不觉凄沧时，可改练拳砸砖块和石板。歌诀说：木墩高三尺，马步对墩立。命运千里丹田，锐气贯两拳里。发声拳出击，声落砸墩毕。两拳循序砸，日击三百一。渐长六百发，苦练年多余。幸捶不觉疼，可更拳擂石。4、砖石练法拳击砖块和石板是金刚锤功夫的终末一皆关卡，亦然决定能否收效的舛错。俗语说“有志者事竟成，无志者白耐劳”。但一般来说，独一练法妥当，循序渐进，恒久不渝地苦练，最终都能收效。初练者，先选一块坚毅的砖块，平放在桌凳上。以弓步姿势面临砖块站定，距离一尺三寸。然后命运一周，将元气心灵灌注于拳面，瞄准砖块发声劈砸（图10）。

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每天大略熟悉300～500次，三个月后就不错用拳砸断砖块了。此时，不错改为熟悉拳砸石板，击法与击砖块换取。每天熟悉200次，冉冉加多到600～800次。按照这个练法练三至五年，就不错祈望一拳下去石板裂开了。歌诀说：紧抓一双拳，苦练劈华山。初练砸木墩，次练劈砸砖。日行六百发，发声砸砖断。再增七分力，更练砸石板。日砸八百拳，苦练十三年。拳一声落，石头分两瓣。少林金刚锤，真功莫别传。 本站仅提供存储奇迹，统共本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。